In meditazione
Incontri dedicati alla presenza mentale
con Carla Ricci
Presso Inyoga Studio

Un percorso di pratica meditativa da condividere nel silenzio, nell’ascolto e nella tranquillità.
La meditazione è un’apertura al risveglio su noi stessi, una disponibilità a scoprire e ad accogliere quelle parti di noi che nascondiamo o da cui fuggiamo perché non riusciamo ad amarle e integrarle nel nostro vivere.
Meditare è lasciar andare il faticoso lavoro di dover diventare qualcosa di diverso da ciò che siamo, lasciar andare le nostre pretese,
e il personaggio di cui ci siamo faticosamente vestiti.
Il silenzio nell’ascolto diventa una pratica, un giardino da coltivare, uno spazio interiore dove imparare a vivere e ad accogliere noi stessi con pazienza e gentilezza.
Illuminati dalla nostra presenza e alleggeriti da inutili psicologie, i nostri gesti quotidiani diventano esperienza viva in cui “fare il meglio” senza aspettative.
Scopriremo quanta energia le proiezioni della mente e le emozioni ci sottraggono e quanta vitalità ci offre la pace con noi stessi.
Meditare è amare non come richiesta, ma come gratitudine per ogni attimo che la vita ci regala.

Proponiamo cicli di incontri adatti a tutti, a chi non ha mai praticato e a chi medita da tempo.
La meditazione è il cuore dello yoga ed è consigliata a chi pratica seguendo le diverse tradizioni.
Durante gli incontri un’introduzione di dialogo, poi respirazione e silenzio.
Al termine una condivisione e domande e risposte.

INFORMAZIONI
Per gli incontri è bene portare una copertina leggera e calzettoni comodi.
Troverete presso Inyoga Studio cuscini da meditazione, ma se avete il vostro cuscino portatelo.
Gli incontri avranno luogo presso Inyoga Studio, Strada Trasimeno Ovest 165/F11 Perugia.
QUANDO
Trovate le date, la durata e gli orari degli incontri nella pagina ORARI del nostro sito e nella pagina EVENTI.
Per informazioni e iscrizioni:
Telefono 333 7364328
Scrivere a  info@inyoga.sbs
Il primo incontro di prova è gratuito, poi verrà richiesta una quota per il rimborso spese dell’associazione che verrà specificata ad ogni ciclo di incontri.
Per partecipare è necessario il tesseramento all’associazione che ha un costo annuale di 20 euro.